日差しが強い時期になると、紫外線対策グッズをそろえなくてはと思い楽天を覗いている方も多いのではないでしょうか。
日焼け対策をしっかりすることで、肌荒れ防止にもつながります。
また、夏ウォーキングを紫外線対策しながら楽しく行うアプリについてもご紹介しています。
紫外線対策グッズを楽天で日焼けと肌荒れ防止して夏ウォーキング！
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紫外線対策グッズを楽天で探してみよう！
近年は夏だけでなく１年中紫外線に注意しましょうと啓蒙されています。
健康ブームも相まって、ランニングやウォーキングをして健康維持やダイエットをしている女性も増えてきていますよね。
そこで、ウォーキングをする際におすすめの紫外線対策グッズを楽天から紹介していきたいと思います。
ウォーキングにおすすめの日焼け対策グッズを楽天から紹介！
１年の間で6月～8月が紫外線が一番多い時期だと言われています。
夏のウォーキングにおすすめの日焼け対策グッズについてご説明していきます。
日焼け止めはウォータープルーフがおすすめ！
日焼け止めは顔だけでなく首やデコルテ、腕や手の甲も忘れずに塗りましょう。
ウォーキングと言えど、特に夏は汗をかきやすくなっています。
汗をかいても落ちにくいウォータープルーフの日焼け止めを塗ったほうがいいでしょう。
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アームカバーはuv加工をスポーツで使おう！
夏は半袖やタンクトップでウォーキングする女性も多いと思います。
腕が丸出しだと日焼け止めを塗ってもなんとなく心もとないですよね。
スポーツをする際は、フィットタイプのロングアームカバーがいいでしょう。
長袖だと暑いけれど、半袖＋アームカバーだと脇に風が通るので涼しくウォーキングする事が出来ますよ。
CHECK !＞＞アームカバー UV手袋 フィット [楽天]
サングラスは紫外線カットなのに透明！
サングラスは色が濃ければ濃いほうが紫外線カットされると思っている方が多いですが、実はそれは間違いなんです。
黒と白では、黒の方が紫外線の吸収が高いのです。
サングラスも色が濃いものより、透明や色が薄いものでUVカットがきちんと施されているものを選んだほうがいいでしょう。
楽天のキャップはウォーキングにおすすめ！
頭や髪の毛を紫外線から守るのにはキャップが欠かせません。
特に女性の場合、おしゃれにウォーキングをしたいとスタイルから入る方も多いと思います。
楽天にはウォーキングやランニングに最適なおしゃれなキャップが豊富にありますので、お気に入りを探してみてはいかがでしょうか。
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紫外線対策をして日焼けと肌荒れ対策をしよう！
紫外線対策をして肌トラブルを防ごう！
健康のため、ダイエットのため、美容のためとウォーキングをする理由は人それぞれだと思います。
特に、美容のためにウォーキングをしている人は紫外線対策を怠らないようにしてくださいね！
日焼け対策を怠ってしまうと次のような肌トラブルを引き起こしてしまう恐れもあるのです。
関連サイト：日焼け対策に飲むサプリ「nouv」
紫外線を多く浴びた日は、肌が乾燥して炎症を起こし肌荒れの原因になります。
炎症の原因は紫外線B波によるものです。
紫外線B波を浴びると肌がアレルギー反応を起こしてしまいかゆみが引き起こされます。
また、ひどくなると肌にぶつぶつが出来てしまう人もいます。
日光による肌のぶつぶつは、日光湿疹という皮膚病の恐れもありますので皮膚科へ受診をしたほうがいいでしょう。
しわやたるみは加齢によるものとあきらめてしまっている女性も多いと思いますが、紫外線対策をすることで進行を遅らせることができるんです。
紫外線を浴びると活性酸素が発生し、その活性酸素が体内のコラーゲンやエラスチンにダメージを与えます。
体内のコラーゲンがダメージを受けると肌の張りを保つ力が弱くなり、しわやたるみの原因へとつながるのです。
しわやたるみが紫外線のせいだと認知している方はまだまだ少ないです。しっかりと紫外線対策を行い肌のハリを保ちましょう。
紫外線を浴びるとメラニン色素が大量に作られシミやくすみの原因に繋がります。
若いころは紫外線対策に力を入れていなかった女性は、10年20年後に後悔する日が来てしまいます。
私自身も、若いころは紫外線対策をあまりしていなかったのでそばかすだらけの肌になり後悔中です・・・（涙）
シミの代表格である老人性色素斑が将来出ないためにも、今からでもしっかりと紫外線対策グッズを用いて対策をしておかなくてはなりませんね！
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夏のウォーキングは紫外線対策をばっちりしよう！
紫外線の量をチェックできるストラップを紹介！
晴れの日は紫外線が強いだろうなーとはなんとなくわかるのですが、曇りの日や日が出る前の早朝、夕方の紫外線の量が気になる方もいると思います。
紫外線の量が目に見えるようにチェッカーを上手に活用してみてはいかがでしょうか。
紫外線が少ない時間等をを目で見て把握して、ウォーキングの時間帯などを考えるといいかもしれませんね。
機能的で可愛いストラップタイプのUVチェッカーです。
紫外線や太陽光の強さによってストラップのビーズ部分の色が変わります。
スマホや携帯電話に付けて、いつでも紫外線量をチェックすることが出来ますね。
こちらはプレスレットタイプのUVチェッカーです。
仕組みはストラップタイプと同じで、紫外線が当たると強さによって色が変化していきます。
常に腕につけていることで、普段から色をチェックすることが出来ますね。
外だけでなく、意外にも家の中でも多くの紫外線を浴びていることがわかりびっくりしますよ！
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ダイエットアプリに最適なイングレスでウォーキング！
私自身基本的にゲーマーの出不精なので、「よし！これからダイエットのためにウォーキングをしよう！」と意気込んでも3日持てばいいほうです。
なんとかウォーキングを続けるためにいい方法はないかと調べてみた所、今流行の位置ゲー「イングレス」にたどり着きました。
リアルの世界をフィールドに見立てて、実際にウォーキングしながらミッションをクリアしていく陣地取りゲームです。
RPGの要素もあ、りウォーキングをしていて楽しいので3日坊主にならずに済んでいます。
もちろん紫外線対策グッズをしっかりと身に着けて、日焼け対策をしながらイングレスを毎日楽しんでプレイしています！
まとめ
いかがでしたか？
紫外線対策グッズを様々な角度から楽天よりピックアップしてみました。
ウォーキングする女性は、特に日焼け対策には力を入れておく必要がありますね。
紫外線をガードして、肌あれ防止に繋げながら楽しく夏のウォーキングをしましょうね！
