夏は髪の紫外線対策で髪の毛の傷みを克服！頭皮や首・耳たぶもケア

夏は髪の紫外線対策で痛んだ髪をケア

夏は髪の色を明るくしたり、ちょっとオシャレにパーマをかけてみたりとウキウキする季節でもありますが、実はカラーやパーマをかけた状態の髪の毛は特に紫外線の影響を受けやすくなっています。

髪の毛の主成分はケラチンというたんぱく質とアミノ酸ですが、紫外線を浴びると髪の毛をツヤツヤに保つこれらの栄養素がバランスを崩してしまい、キシキシしたり枝毛や切れ毛になってしまうのです。

また、カラーやパーマをしていなくても髪の毛が日焼けしてしまうと赤茶色っぽく変色してしまったりしますよね。

紫外線を浴びてしまった髪のケア方法

夏の強力な紫外線で栄養素のバランスが崩れてしまった髪の毛には、栄養素を補って保湿（栄養素を閉じ込める）をすることが大事です。
痛んでしまった髪の毛にはトリートメントをするようにしましょう。トリートメントは夏のUV対策用のものもありますし、洗い流さないタイプがおススメです。

ケラスターゼ NO セラムニュイ 150g

紫外線で弱った髪をケアしてくれる、サロン御用達メーカーKERASTASE（ケラスターゼ）のトリートメント。夜のシャンプーの後に髪に塗ってケアできる商品です。

肌と同じように髪の毛にも日焼け止めを！

また髪の毛も紫外線をカットしてくれるUVスプレーがあります。お出かけ前などに手軽にできるケアなので帽子や日傘での紫外線対策と一緒にスプレーも取り入れるとよいでしょう。

ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア 80g

オレンジとジャスミンの爽やかな香りが特徴のUVスプレー。髪の毛にはもちろん全身に使えます。スプレー缶も持ち歩きやすいサイズなので外出先での急な紫外線対策にもピッタリな商品です。

髪の毛だけでなく頭皮のケア、紫外線対策は大事

頭皮のかゆみ、もしくは最近ちょっと髪の毛の抜けが気になっているときには注意が必要です。
髪の毛があるので見落としがちになってしまいますが、頭皮は年中紫外線の影響を受けています。

頭皮は皮膚ですので、紫外線でもちろん日焼けをしていまいますよね。そして頭皮の日焼けこそが恐ろしい「光老化」を招いてしまいます。

恐ろしい！「光老化」とは

あまり聞きなれない「光老化」ですが、紫外線を浴びることで徐々に肌の奥の細胞を壊していってしまうという恐ろしいものです。
肌の奥の細胞が壊れて年齢に関係なく老化現象が起こり、頭皮の場合は髪の毛にも影響します。

髪の抜け毛やいわゆるハゲも紫外線の影響で細胞が壊れてしまっていることが原因ですので頭皮の紫外線対策も要チェックです。

頭皮の紫外線対策はどうする？

頭皮に直接クリープタイプの肌用の日焼け止めを塗ろうとするとベタベタしてしまいそうですね。頭皮を守るためには帽子や日傘も有効ですが、頭皮も手軽なUVスプレーでケアしていきましょう。

資生堂プロフェッショナル アデノバイタル ルートスプレー 150g
(頭皮用日焼け止め&ヘアスタイリング)

頭皮の紫外線対策と髪の毛のスタイリングが一緒にできるスプレー。髪の毛もボリュームアップもできるということで便利ですね。

またもし頭皮が日焼けしてしまったときには頭皮専用の化粧水や美容液での保湿ケアが大事です。

キュレル 頭皮保湿ローション 120ml

敏感肌用にやさしい成分が入っているキュレルの頭皮保湿ローションは気になるところに直接塗れてべたつきも少ないですね。潤い成分セラミドがたっぷり入っています。

忘れがちな首、耳たぶの紫外線対策も必ずしましょう

髪の毛や頭皮のケアと同じく忘れがちなのが首や耳たぶの紫外線対策です。
特に首が日焼けしてしまうと、化粧をした顔との境界線がくっきりになってしまって恥ずかしい思いをしてしまいますし、メイクではごまかせない場所です。首も忘れないように日焼け止めを塗りましょう。

そして耳は皮膚が薄く水分が蒸発しやすいことから、日焼けしてしまうと特に肌が敏感な方は湿疹や水ぶくれになってしまうこともあるので注意が必要です。
帽子や髪の毛で耳は隠しておくという手もありますが、まずは意識してケアしていくようにしましょう。

紫外線対策をする上では、日焼け止めは首や耳も忘れずに丁寧に塗っていくことが大事ですね。

まとめ

いかがでしたでしょうか。特に紫外線の強くなる5月から真夏にかけては露出している肌だけでなく髪や頭皮、そして忘れがちな首、耳の紫外線対策が大事です。
紫外線のせいで体が「老化」してしまわないように日々のケアを丁寧にしていきましょう。