アロマミストとは？作り方と香りのブレンドと車でもリラックス！

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アロマミストを使いたいけれど、アロマミストとはいったいどのような効果が得られるのか気になる方も多いのではないでしょうか。

疲れがたまっている女性に、香りでヒーリング効果が期待でいるのがアロマミストなのです。
お部屋で使うことはもちろん、車の中でもアロマミストを効率よく使って、癒し効果を体験してみてはいかがですか？

アロマミストとは？作り方も紹介！ヒーリングにアロマがいい理由も紹介！

アロマミストって聞いたことあるけど、詳しくはわからいどんなことに効果があるのか教えます

アロマミストとは、水と精油（エッセンシャルオイル）を専用の機械（ディフューザー）に入れ、超音波ミストと共に香りを広げる電気タイプの芳香器具です。

超音波式アロマディフューザーとも呼ばれています。

香りを拡散させるためのミストが部屋中に広がり、水のコポコポとした音も心地よくリラックス効果が得られるためストレスを抱える現代女子のヒーリング効果も期待できるとして、人気が高いのがアロマミストディフューザーです。

アロマミストの使い方はとても簡単です。
超音波式アロマディフューザーに水を入れ、お気に入りの香りの精油を数滴たらしてスイッチオンするだけです。

気を付けたいのが、使用する「精油」です。

天然成分１００％のエッセンシャルオイルのみを使用するようにしてください。
不純物が入ったアロマオイルを使用すると、機械の故障に繋がるだけでなく、人工的な香りが不快感となりリラックスすることができません。

アロマミストディフューザーの機械を購入するとなると、人気の高い無印良品の超音波式アロマミストディフューザーの場合4,900円となり、購入するにはちょっと躊躇してしまうお値段という方もいると思います。

機械が高くて購入するのに躊躇してしまう方のために、機械を使わずにアロマミストを楽しむアロマミストスプレーの作り方をご紹介しましょう！

用意するもの

作り方

アロマミストディフューザーは電源が必要となり、スイッチを押せば自動で稼働してくれますが、アロマミストスプレーは手動でスプレーをしてミストを発生させます。

機械を購入するよりも安くアロマミストを発生させることができますし、電気を使わないのでエコにもつながります。

虫よけ効果のあるアロマオイルを使って、体にシュッとミストを吹きかければ、手作りの虫よけになりますね。
枕の臭いが気になっている方は、消臭効果のあるアロマオイルを使って枕にシュッと吹きかければ、手作りの消臭剤にもなりますよ！

社会人１年目や転職したての場合などは、職場環境になじめなかったり覚えなくてはならない仕事がたくさんあり、自宅に帰るころにはクタクタになり疲れが取れないまま翌日出勤をするなんて言う方も多いのではないでしょうか。

香りだけでなく見た目や耳からもリラックス効果があるアロマミストを部屋に設置し、疲れを取るヒーリング効果に役立ててみましょう。

最近では、疲れを取るためにエステに通う女性も多くなりました。

施術室ではアロマミストが焚かれ、五感で疲れを取ってもらえるような工夫もされています。

エステに通うことができない女性は、自宅でお肌ケアを行いながらアロマミストを焚くと、ヒーリング効果を感じながらお肌のセルフケアに役立ててみてはいかがでしょうか。

慣れない社会人生活に疲れてしまった女性に、ヒーリング効果のあるおすすめの無印のアロマオイルをご紹介していきましょう。

アロマオイルはリラックスしたい時やリフレッシュしたい時など、効能によって香りを使い分けることでホルモンバランスを整えてくれるので、疲れを取ったりヒーリングを期待することができます。

では、効能別におすすめの香りをご紹介していきましょう。

体の疲れを取りたい時には、フローラル系の香りがいいでしょう。

疲れているときは、体の血流が悪くなり「だるい」、「頭が重い」、「疲れすぎて眠れない」といったことが挙げられます。以下の香りをアロマミストにしてみましょう。

ローズマリー
血行を促し消化機能を高めることで新陳代謝を促してくれます。軽い鬱症状を軽減してくれ、精神を高揚する効果もあります。
ラベンダー
不安や緊張といったストレスを和らげてくれます。神経を安定させてくれるので、疲れすぎて眠れないといった場合は、寝る前にアロマミストを焚くとよく眠ることができます。
イランイラン
疲れや怒りといった不安を取り除き、緊張を緩和する事に繋がります。リラックスするとともに、男性が最も女性らしいと感じる香りとも言われているので、女子力アップにもつながります。